Geburtsvorbereitungskurs

Aktuell biete ich keine Geburtsvorbereitungskurse an!!

In diesem Kurs möchte ich Sie auf die Geburt Ihres Babys mit Hilfe von Körperwahrnehmung,

Atem- und Entspannungsübungen vorbereiten.

Außerdem erhalten Sie Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und

das Leben mit Ihrem Baby.

Gleichzeitig kommen Sie in Kontakt mit anderen werdenden Müttern und Eltern in Kontakt.

Ziel des Kurses ist es selbstbewußt und bestimmt ind die Geburt und das Leben mit ihrem Kind zu starten

Rückbildungsgymnastik

Aktuell biete ich keine Rückbildungskurse an!!

Hier gibt es Zeit und Raum für Bewegung und Entspannung.

Schwerpunkt in der Rückbildungsgymnastik sind Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.

Zusätzlich werden auch die Muskeln von Bauch, Beine, Po und Rücken beansprucht.

Ziel ist die Herstellung des körperlichen und seelischen Gleichgewichtes.

Meine Kurse finden in der Hebammenpraxis Julius-Fucik-Str.16 im Zentrum von Plauen statt.